Nyt se on virallisesti aloitettu eli juoksukausi. Voikohan noin sanoa jos meinaa juosta muulloinkin kuin vaan yhden kauden tai ainakin tarkoitus on. No, mutta kuitenkin ensimmäinen lenkki on nyt takanapäin ja olo on kaikenpuolin hyvä. Koska en ole juossut aikoihin, niin minulla on semmoinen aloittelijoille tarkoitettu juoksuohjelma, jota meinasin tässä seurata seuraavat 7 viikkoa. Tänään ohjelmassa oli 2 minuuttia kävelyä ja 1 minuutti juoksemista (hölkkäämistä), jota toistettiin kuusi kertaa. Pakko myöntää, että se ensimmäinen kaksi minuuttinen kävellen tuntui matelevan, mutta sen jälkeen ne tuntuivat menevän liiankin nopeasti :D Toisaalta ensimmäinen juoksuminuutti tuntui aika hirveältä ja viimeinen taas meni jo aika mukavasti. Juoksentelin tuommoisella pehmeällä metsäpolulla, joka onneksi tässä ihan kotini vieressä kulkee eli vähensin sillä tuota rasitusta, jotka nivelet saa. Myös aika monipuolinen on tuo polku tuossa, siinä on tasaista ja ylä- sekä alamäkeä. Tuntui kyllä, että enemmän joutui juoksemaan noita ylämäkiä kuin kävelemään, mutta taitaa enemmän olla päänsisäistä tuo. Nyt on jalat hieman kipeät, mutta muuten ihan hyvä olo eikä tunnu kovin rasittuneelta. Jalat kun ei kuitenkaan ole tottuneet tuommoiseen liikuntaan niin kovasti, et vähän äksyilevät sitä. Mutta eiköhän se siitä, niitä jo tuossa hyvin venyttelin juoksentelun päätteeksi. Sykekään ei tuon lenkin aikana noussut 188 korkeammaksi eli kohtalainen peruskunto on saavutettu tässä kevään aikana :) Syke myös laski ihan nätisti kävelyn aikana.